Um dia dedicado ao verdadeiro significado de bem-estar

Healthy Day

Um dia dedicado ao verdadeiro significado de bem-estar, que combina ações de exercício físico, spa, nutrição e mindfulness

Um EPIC HEALTH DAY é o que vai acontecer nos oito hectares do EPIC SANA Algarve no próximo dia 21 de setembro a partir das 09h00. Com a presença da apresentadora Isabel Silva, ao longo de todo o dia são diversas as atividades que vão ter lugar, entre workshop de alimentação, dicas de nutrição, yoga, mindfulness e bootcamp.

Às 12h00 será o ponto alto do dia, onde uma dupla improvável composta pela apresentadora, e conhecida adepta do exercício físico e alimentação saudável, Isabel Silva e o EPIC SANA Chef vão dar um workshop de alimentação. Todas as receitas foram pensadas para serem feitas em pouco tempo, mas de onde vai ser possível aprender a tirar o melhor partido de todos os ingredientes.

 

Programa:

  • 21 de Setembro – Jardim do Atlântico

9:00 - EPIC Yoga

          - EPIC Mindfulness

10:30 - EPIC Workout

12:00 - Palestra | Isabel Silva / EPIC SANA Chef

13:00 - Almoço Saudável

14:00 – Dicas e Snacks Saudáveis

15:00 - EPIC Bootcamp

16:00 - EPIC Yoga

           - EPIC Mindfulness

E ainda:

  • Avaliações físicas e consultas de nutrição
  • Demonstrações de massagens (5’) ao longo do dia
  • Habilite-se a ganhar massagens e aulas de treino personalizado

Preço:

  • Inscrição sem almoço – 15€
  • Inscrição com almoço – 30€

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